bộ mông yoga trong phòng nóng là bộ môn cô yêu thích nhất để duy trì vẻ đẹp gợi cảm. Đây là bộ môn yoga "hành xác" bởi người tập phải tập trong điều kiện phòng nóng có thể lên tới 40 độ C. Người luyện bộ môn này buộc phải thử thách sức chịu đựng của bản thân, đẩy nó lên mức cao nhất.

“Các mức độ chịu đựng rất đa dạng, nhưng bạn sẽ kiểm soát được tất cả. Nếu không thích Bikram, bạn hãy thử các bộ môn yoga khác ở nhiệt độ bình thường” – Cô chia sẻ.

Bộ môn yoga flow cũng được cô yêu thích bởi theo tiết lộ, nó có âm nhạc khiến bạn có thể phiêu theo, tăng hiệu quả trị liệu về tinh thần.

Ngoài tập yoga thì Stella còn tập đấm bốc, giúp tăng sức khỏe và giải tỏa stress.

Khi tập cô luôn mang theo hỗn hợp protein để giúp cung cấp năng lượng.

Bí quyết duy trì thân hình gọn gàng của thiên thần nội y là cô ăn đủ chất nhưng ăn mỗi thứ một ít, chia nhỏ bữa ăn

Các bữa ăn của thiên thần nội y thường có đủ dưỡng chất.

Buổi sáng cô ăn trứng và quả bơ.

Bữa trưa thường đơn giản với salad rau xanh dùng kèm với thịt gà hoặc cá.

Bữa tối cô thường ăn chay.

Chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng tập luyện chăm chỉ giúp cô duy trì được vẻ đẹp đỉnh cao.

Người đẹp này có vẻ đẹp rất bốc lửa, sắc lạnh, cá tính.

theo Tâm An (Dân Việt)